MEDITATION and CONTEMPLATION 「講話と実技」について全文

MEDITATION and CONTEMPLATION

DISCOURSE and PRACTICE

Cucuri Cultureでの「メディテーション & コンテンプレーション」の集いでは、「メディテーション」に興味をもたれて来られる方々に先ず「メディテーションとは何か」そして、「コンテンプレーションとは何か」ということを理解していただきます。理由は簡単です。何故ならば、真の意味を知らずに「メディテーション」を試みても何の意味もないからです。

そして「メディテーション」や「コンテンプレーション」とは何であるかを語るなら、「メディテーション 」の主軸となる人の「意識」について考えなければなりません。さらに「意識」について考えるなら、その「意識」をもつ「人」とは何か、人はどんな「仕組み」で機能していて、「生」とは何なのか、さらに、解剖学的には所在の判らない人の「心」とは何かなどを考えなければなりません。

人が何かを行うとき、その究極的な目標は「幸せ」です。
生きていくために通常は仕事をしますが、生きていく以上は幸せに生きたいと思うので、究極的にいえば「幸せ」を目指して仕事をするのです。「不幸せ」を目指して仕事をしたり、「不幸せ」になるために欲しい物を買ったり、「不幸せ」になるために旅行に出かけたり、「不幸せ」を夢見て結婚することはありません。何を行うにしてもその究極的な目標は「幸せ」になることです。私たち「人」は、世界のどの国でもみな同じく「幸せ」にいたいと願います。「人生」の目標は「幸せ」に生きることです。
では、その「幸せ」とはいったいどんなことでしょうか。
ここで先ず「幸せ」とは「何か」、「真の幸せ」とは何かを考えてみなければなりません。
そして、「真の幸せ」を手に入れる道があるのならば、その道をみなで分かち合うことができればいいと思います。

Cucuri Cultureの「メディテーション & コンテンプレーション」では、いわゆる「メディテーション」といわれるものももちろん試みます。しっかりと試みます。しかし、何を試みるにしても先ずはその「意味」を理解することが重要ですから「メディテーション」や「コンテンプレーション」についてのお話し、解剖学的には所在の判らない人の「心」のお話し、その「心」を左右し、人の「幸不幸」に大きく関わる「意識」についてのお話しをたくさんすることになります。これら「人」「生」「心」「幸せ」、そして「意識」についてよく理解していなければ「メディテーション 」を試みる意味も薄れてしまいます。そもそも人の「心」や「意識」、そして「メディテーション」、さらに「ハッピー & ベターライフ」を考える上で欠かすことのできない「コンテンプレーション」などのテーマは1時間や1日で語り尽し理解し得るものではありません。
また「メディテーション 」にしても、その意味を理解するならば、
達成したい目標も段階的に多々あり、それらの目標を達成するにはステップバイステップのペースでかなりの積み重ねを有します。
しかし、目標が何であるかを理解し、それがはっきり見えてくれば、
一歩、また一歩と目標に向かい前進したいという「意欲」が芽生え毎回のセッションも待ち遠しくなるほど楽しいものになるはずです。

人の「意識」というテーマは、実はとても難しいものです。とても哲学的なものです。しかし、欧米で長年このテーマに取り組んできたインストラクター自身が難しいことは苦手なタイプの人間なので難しいお話しなどはできません。難解なお話を好まれる方には向いていないかもしれませんが、「お話し」は解りやすく、決して難しく堅苦しい講義などではありません。

また「メディテーション」も、椅子に腰掛けた姿勢や床に横になって試みるため、苦しい姿勢を我慢することもなく、また、インストラクターの考えから「メディテーション」は英語中心でガイドされるため、ちょっとした英会話のレッスンにもなり、和やかな楽しいものです。

さらに「幸せホルモン」の分泌を促すためにも、また身体をほぐして血流をよくするためにも軽いダンスを踊ったりしますので、楽しい時間を過ごせるものですが、ただ人の「生」「心」「幸せ」「意識」など膨大なテーマに取り組むことになるため、長期にわたりセッションを繰り返していかなければならず、1回や2回の参加ですべてを習得されたい方には向いていないかもしれません。

これは、人の「仕組み」をはじめ「意識」や「幸せ」について語り合い、身体をほぐすためにもみんなでダンスを踊り、呼吸法で息を整え、気を鎮め、「メディテーション」さらに「コンテンプレーション」をじっくりと腰を据えて試みていく集いです。

これらはみな若さを保つ「アンティエイジング」のために、また、この「人生100年時代」を聡明な頭と前向きな心をもって建設的に生きていくために欠かせない「認知症予防」にもとても有効なものです。若者たちが希望ある将来と賢明な人生を築くために、また、人生の先輩たちが若さを保ちいつまでも元気でいるために私たちCucuri Cultureはあるのです。

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