culture

MEDITATION and CONTEMPLATION

「Meditation・メディテーション」「Contemplation・コンテンプレーション」はしっかりとした頭と心を持って元気に生きていくための最も有効的な健康法の一つです。
レッスンを通じて是非習得しましょう。

聡明な頭と前向きな心をもって建設的に生きていく

  1. 欧米で長年このテーマに取り組んできたインストラクターによる「意識」のレッスンです。
  2. 「メディテーション」「コンテンプレーション」の真の意味を伝えていきます。
  3. 英語中心でのガイダンスにより、プラクティスの効果を高めます。
  4. 理解を深めつつ、目標の達成を目指す段階的「ステップバイステップ・プログラム」です。

「講話と実技」について全文

インストラクターから

「meditation・メディテーション」、日本語で「瞑想」、よく「何かに心を集中させること」「精神を統一すること」などと解釈されますが、Meditation is a state of thoughtless awareness. It is not an act of doing、つまり「thoughtless・思考の働きを止めている状態」を「awareness・気づいている意識状態」のことなので、「メディテーション」とは「思考の働きも感情の働きも止めてしっかりとした意識のある気づきの状態にいる」ことです。

meditation・メディテーション」に対し「contemplation・コンテンプレーション」という言葉があります。
「contemplation・コンテンプレーション」は「meditation・メディテーション」で、つまり「メディテーション」の意識状態で、自然の摂理・the law of nature、万象を支配している理法、この宇宙や宇宙の外に存在するすべてのものを創る「何か偉大なるもの・Something Great」、私たちを超えた私たちの測り知り得ない「偉大なる力・The Great Will」、アメリカ先住民のいう「偉大なる精霊・The Great Spirit」を少しでも感じ取ることで、これは宗教的な意味合いのない「祈り」のことです。「祈り」とは、「すべてを有りのまま受け入れる」気持ちと、「感謝」の気持ちを持つことです。

脳に溜まったゴミを掃除する「メディテーション」は、老若男女問わず心身の健康にとてもよく、特に「Anti-aging・アンチエイジング」「Prevention of Dementia・痴呆症予防」にとても有効です。
また、「Light Vision Meditation・ライト ヴィジョン メディテーション」という簡単な黙想を行うと、松果体のメラトニン分泌を促し、体内時計のリズムを調節して免疫力を高め、ポジティブな気分になり、心身の健康、アンチエイジング、特に認知症予防などにとても有効なことは科学的にも実証されています。

「メディテーション」は人の意識について欧米で長年にわたり取り組んできたインストラクターの考えから英語中心で進められるため、異文化的なムードのなかで簡単な英会話のレッスンともなり楽しく和やかなひと時を過ごせるものです。
「Meditation・メディテーション」さらに「Contemplation・コンテンプレーション」を日々の生活に取り入れることこそ私たちの若さを保つ秘訣であり、これからの高齢化社会でいつまでもしっかりとした頭と心を持って元気に生きていくための最も有効的な健康法の一つです。

MEDITATION and CONTEMPLATIONについてインストラクターから(全文)

インストラクター

世界を、放浪して、芝居して、ボヘミアン・アクター

MINOROU the Bohemian

国際交流豊かな家庭に育ち、慶應義塾普通部(中学校)卒業後ドイツに渡りミュンヘン大学やディ・ノイエミュンヘナー演劇学校にて学ぶ。1967年ドイツ制作のミュージカルHAIRにて主演を務め、国際的な熱狂を生み出し日本でも公開され出演する。その後は米国、ヨーロッパ、日本を問わず俳優、演出家、クリエイターとして活発に活動。日本では、映画「犬神家の一族」の猿蔵役、「SHINOBI」甲賀弾正役、大河ドラマ「炎立つ 」乙那役など。

レッスン概要

開催について

MEDITATION and CONTEMPLATIONは、3つの会場で開催されます。
会場は曜日ごとに定まっておりますが、水曜についてはご要望しだいで対応します。

加須市油井ケ島1393-1 「Cucuri Cafe
月曜 17:00 – 18:30
蓮田市本町4-10 2階 「Cucuri Station
土曜 12:00 – 13:30

グループレッスンについて

・会員制グループレッスンになります。
・1コマのレッスンは90分です。
・基本の1コマを選択して頂きますが、柔軟に変更も出来ます。
・有効期間内での回数制になります。
・週2回レッスンを受ける事も出来ます。
・1コマの定員は8名です。1名様からでも行います。

グループレッスン体験料金

1カ月体験(3回)3,000円(税抜)
初回のみの体験価格です。
実際に本格レッスンを行って、会員になるかを決めていただけます。
グループレッスン終了後2カ月以内に会員になられた場合は、入会金が無料になります。

グループレッスン料金(会員制)

入会金 2,000円
3カ月コース(10回) 20,000円(税抜)
6カ月コース(20回) 36,000円(税抜)

更新3カ月(10回) 18,000円(税抜)

*レッスンは回数制です。期間内にご利用をお願いします。3カ月ごとに15日の予備期間が付きます。


レッスンの見学、インストラクターによるご相談承ります。気軽にお問い合わせください。

問い合わせ エシカル事務局 080-6785-2255


運営 Ethical LLC (ホームページ)

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繭久里カフェでもお尋ね下さい。